2025年– date –

施術をしていると、「とてもいい人だな」と感じる方ほど、体に力が残っていることが多い。 気を遣える人。周りをよく見ている人。場の空気を大切にする人。 そういう人ほど、無意識に自分の体を後回しにしている。 体に現れやすいのは、肩や顎、そして呼吸...

「ちゃんとしなきゃ」気づくと、頭の中で何度も繰り返している言葉。 迷惑をかけないように。空気を読めるように。大人として、きちんと。ちゃんとしている時間が長いほど、人は知らないうちに疲れていく。 力を抜く場所がなくなり、失敗できる余白もなく...

いつもリズムーンをご利用いただき、ありがとうございます。 誠に勝手ながら、下記期間は年末年始休業とさせていただきます。 休業期間：12月29日（月）〜1月7日（水） 期間中にいただいたご予約・お問い合わせにつきましては、休業明けより順次ご対応いた...

眠りに入るとき、体は一気にオフになるわけではない。 まず手放そうとするのは、顔や顎、呼吸のような、力が入りやすい場所。 噛み締めが弱まり、吐く息が少し長くなる。その小さな変化が起きると、体は「もう頑張らなくていい」と判断し始める。 眠れない...

眠れない理由は、頭が緊張状態で戦闘モード「まだ起きている」と判断してしまうからと先日のブログで書き記した。 ヘッドセラピー（マッサージ）の施術ではまず、噛みしめで固くなった顎、こめかみ、頭皮、耳回り、目の奥をやさしくゆるめる施術を行う。 ...

夜に布団へ入っているのに眠れない。眠れても浅くて、朝しんどい。こんな体験をされた方は多いのではないだろうか？ その原因の１つとしては「頭がまだ休めていない」状態のまま睡眠に入ろうとしているからと考えられる。 日中に考えすぎたり、奥歯を噛み...

わたしは施術の最初に、お客様のお身体に手をそっと置く。押さない、揉まない、探らない。ただ置いて、数十秒〜1分位（意外と長いかも）そのままにする。 理由はひとつ。お客様に「大丈夫」と伝えるため。 初めて触れられた瞬間、身体は無意識に構える。痛...

私は香りの世界を長く扱ってきたけれど、いつの頃からか「華やかさ」より「寄り添う」ような香りに惹かれるようになった。 和精油には、風景がある。そっと寄り添ってくれる優しさがある。 樹皮の渋み、葉の青さ、土の湿り気、朝露の透明さ。そのすべてが...

肩、首、背中、噛みしめ、眉間。硬い、重い、張っている。誰もが日常で抱える「強張り」は、不調そのものではなく 防御反応 だ。 身体は、ただ疲れて硬くなるわけじゃない。壊れそうな瞬間に、それ以上傷つかないよう自分を守るために装甲をつける。 それ...

人は何もしていない時間でも、脳の中では常に情報処理が続いている。「思い出す」「比較する」「未来を予測する」この自動運転が止まらない限り、本当の意味では休めない。 だからケアとは、元気にすることでも、前向きにすることでもなく**“何も考えなく...