何も考えない時間を“つくる”というケア

人は何もしていない時間でも、
脳の中では常に情報処理が続いている。
「思い出す」「比較する」「未来を予測する」
この自動運転が止まらない限り、
本当の意味では休めない。

だからケアとは、
元気にすることでも、前向きにすることでもなく
**“何も考えなくていい時間を意図的に確保すること”**でもある。

香りを吸って呼吸が落ち着く瞬間。
頭に触れられて思考がほどける時間。
ただ横になって、誰かに委ねる状態。

リラクゼーションサロンはまさにそのために存在すると言っても
過言ではない。

何もしない時間が勝手に訪れるのを待つのではなく、
自分のシステムとして確保する。

そのとき初めて、脳は
「処理を止めても安全だ」と理解し、
自然な静けさが戻ってくる。

ケアとは足し算ではなく、削ぎ落とすこと。
緊張・比較・思考の速度をいったん止めて、
本来のリズムへ戻す時間。

考えない努力ではなく、
考えなくていい環境を置くこと。

それが整えるということだと思う。

花小金井の小さなサロンで今日もあなたをお待ちしています。

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