中山雪子 – Author –
リズミカルボディ®セラピスト / オイル美容家
AEAJ アロマテラピーアドバイザー
顔タイプアドバイザー1級
第8回ミセス日本グランプリ ファイナリスト
2015年に東京・小平市花小金井でリラクゼーションサロン「Rythmoon(リズムーン)」を開業。オーガニック精油と植物オイルの専門知識を活かし、お客様に合わせて調合するオーダーメイド施術を提供している。リズミカルボディ®やアロマ資格を基盤に幅広い美容知識を磨き、これまで多くの施術を担当。「深く癒される」「自分に戻れる時間」などのお声をいただき、口コミをきっかけに遠方から来られるお客様も増えている。
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ヘッドスパと睡眠の質はなぜつながるのか
眠れない原因はひとつではない。ただ、多くの場合に共通しているのは「神経が休めていない」状態である。 体は横になっていても、頭と神経が活動モードのままだと睡眠は浅くなる。寝つきが悪い、途中で目が覚める、夢ばかり見て疲れる。これは脳がまだブレ... -
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記事執筆中
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ヘッドスパで「整う」理由は、神経にある
ヘッドスパは気持ちいいだけのリラクゼーションではない。頭皮への適切な刺激は、自律神経と血流に直接影響するケアである。 頭皮には神経と血管が密集している。ここをゆっくり一定のリズムでほぐすと、筋肉の緊張がゆるみ、神経の興奮が落ち着く。 現代... -
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AI時代のセラピストという生き方【第3回】AIを使うほど、人間味は濃くなる
AIを使うと、人間らしさが薄れるそんなイメージを持つ人もいる。 でも私の感覚で言うと、逆のことが起きているように感じる。 事務作業、文章づくり、構成、整理。時間と脳力を使う作業をAIに任せると、余白が生まれる。 その余白はどこへ行くのか? 観察... -
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AI時代のセラピストという生き方【第2回】AIにできること・できないこと
AIはとても優秀だ。知識の整理、文章作成、分析、提案。学習スピードも、人間よりずっと速い。頼りになる秘書兼相棒といった感じだ。 だからこそ思う。役割分担すればいい。 AIにできることは任せる。でも、AIにできないことがある。それは「触覚」と「気... -
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とにかく、黒文字が好き。
お茶として。アロマとして。 昔から、黒文字(クロモジ)の香りに目がない。 黒文字はよく和菓子の高級楊枝に使用されている木だ。これがとても良い香り。 深く吸い込むと、一瞬で深い森のなかに連れて行かれるような 清々しさと、高貴な甘み。 高ぶった神... -
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心がざわつく時ほど身体に触れてみる
前回の記事で、声帯炎をきっかけに「身体が弱ると心も弱る」という話を書いた。 https://rhythmoon-salon.com/body-mind-connection/ 心が弱っている時、私たちはつい「どうにかして前向きにならなきゃ」「考え方を変えなきゃ」と、頭(思考)で解決しよう... -
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身体が弱ると、心も弱る
声帯炎になり、仕事を休まざるを得なかった数日間。 そこで改めて実感したこと。 身体が弱ると、心もつられて弱っていく。 起きてもいない不安が押し寄せ、「よし!」という気合さえ入らなくなる。 身体と心は、やはり分かちがたく繋がっている。 だからこ... -
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その「うっかり」は、脳がパンパンなサインかも?
探し物が増えた。 さっき聞いたばかりの名前が出てこない。 本を読んでも、同じ行を何度も辿ってしまう。それは、性格のせいでも年齢のせいでもなく、 脳の「空き容量」が不足しているサインではないだろうか? 私たちは、思っている以上に情報過多な世界... -
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脳に「余白」を作ると、何が起きる?
前回のブログで書いた、脳がシータ波に包まれる感覚。 それは、溜まりすぎた思考を放ち、真っさらな「余白」を作る作業。 パンパンの冷蔵庫に新しい食材が入らないように、 脳も隙間がないと、新しいひらめきや幸せは入り込めない。 脳に余白ができると—— ...
